明日(9月25日)は、一年で最も美しい月を愛でる「中秋の名月」がやってきます。

写真は今月の初旬、韓国の漢江（ハンガン）を訪れたときに出会った景色のひとつ。

水面に映る光と、優しく輝く大きな月、そして静かに寄り添ううさぎたちの姿が幻想的で、今でも深く心に残っています。

同じ旧暦8月15日の夜であっても、国が変わればその過ごし方や文化も少し異なります。

日本では、ススキやお団子を供え、澄み切った秋空に浮かぶ月を静かに愛でる「お月見」の風習が親しまれてきました。

一方、韓国では「秋夕（チュソク）」と呼ばれ、一年の中でも特に大切な一大名節です。親戚一同が集まり、秋の収穫に感謝を捧げながら、松の葉とともに蒸しあげる「松餅（ソンピョン）」というお餅を味わいます。

風習や食べるものは違っても、「季節の深まりと自然の恵みに感謝する」という温かな想いは、国を越えて共通しているのを感じます。

東洋医学において、月は「陰」の象徴です。

夏の活発なエネルギーが落ち着き、秋の深まりとともに私たちのからだもまた、静けさや巡りを蓄える「陰」の季節へとシフトしていきます。

秋夜の静寂の中でゆったりと月を眺める時間は、日常の忙しさで高ぶった「陽」を鎮め、心身の巡りを優しく整えてくれる素晴らしい養生でもあります。

文化の違いを愛しみながら、同じ夜空に浮かぶ月を見上げる。

そんなひとときが、あなたの心とからだに静かな整いをもたらしてくれますように。

今夜はぜひ温かいお茶を片手に、ご自身を優しく労わる時間をお過ごしください。